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脊椎ヘルニアとは
腰痛の悩みを持っている人はわかると思いますが脊椎ヘルニアは、若い人にとってもとても辛い病気です。
脊椎ヘルニアとは本来、椎間板の内部にあるべき髄核が、線椎輪に亀裂が生じたりすることによって、外に飛び出してしまったものです。
椎間板の後方には、多くの神経組織が通っており、飛び出した髄核が、その神経根を圧迫して非常に強い痛みを感じさせるのが特徴です。
私もヘルニアの経験があるのですが、辛い時は歩くのも大変でできないときもありました。早めに腰痛の治療、対策はしたほうが良いです。
脊椎ヘルニア治療の原因と効果
椎間板ヘルニアと言われる脊椎ヘルニアは、椎間板の変性による腰痛や座骨神経痛の最大の要因ですが、その原因はこれまで不明でした。
しかし、最近、遺伝子多型を用いた相関解析を行って、CILP（軟骨細胞の周囲の基質に存在するタンパク）が原因遺伝子の一つである事が分かってきました。
いろんな治療法の中で、脊椎ヘルニア治療は、まずは保存療法から始めるといいです。よほど歩行障害や排尿障害などがみられない場合は、椎間板を摘出しない保存療法から始めるのがほとんどです。
効果は症状や人により様々ですが、約８割の方が保存療法で改善しています。可能な限り保存療法で治すことをお勧めします。
くせになるギックリ腰
脊椎ヘルニアもそうですが、一般的なとこだと例えば１度ぎっくり腰をすると、クセになるようです。
ぎっくり腰は脊椎ヘルニアへと繋がる要素を秘めているといわれています。普段から慢性的な腰の張りに注意しましょう。
気をつけていてもくしゃみでぎっくり腰になる場合もあります。よく言われるの腰痛になる前に腹筋や背筋を鍛えるというのも予防になるようです。
このように筋肉を普段からほぐす、やわらかくするのが、脊椎ヘルニア対策などの腰痛予防になるので心がけましょう。
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